A Vitamina C é um dos ingredientes mais populares no mundo do cuidado com a pele, mas também está cercada de mitos e confusões. Neste artigo esclarecemos o que é verdade e o que não é, para que você saiba como aproveitar ao máximo seus benefícios.

**Mito 1: A vitamina C mancha a pele se usada de dia**  

❌ Falso. A vitamina C é um potente antioxidante que, ao contrário, ajuda a proteger a pele contra os radicais livres e a poluição. É totalmente segura durante o dia, sempre que combinada com protetor solar.

**Mito 2: Todas as formas de vitamina C são iguais**  

❌ Falso. Existem diferentes tipos, como o ácido ascórbico puro e derivados estabilizados (como ascorbyl glucoside). O ácido ascórbico é muito eficaz, mas pode ser mais sensível à oxidação. Por isso muitas marcas desenvolvem fórmulas estáveis que garantem eficácia e durabilidade.

**Verdade 1: A vitamina C ilumina a pele**  

✅ Verdade. Um dos efeitos mais visíveis é que ajuda a uniformizar o tom, reduzir manchas leves e dar luminosidade à pele.

**Verdade 2: Estimula a produção de colágeno**  

✅ Verdade. A vitamina C favorece a síntese de colágeno, o que ajuda a manter a firmeza e elasticidade da pele ao longo do tempo.

**Mito 3: Se oxidar não serve mais para nada**  

⚠️ Parcialmente falso. Embora um sérum oxidado perca parte da sua eficácia e possa irritar, não necessariamente se torna perigoso. O ideal é conservá-lo bem fechado, protegido da luz e usá-lo dentro do prazo recomendado pelo fabricante.

**Dica prática:**  

Inclua a vitamina C na sua rotina diurna após a limpeza e tonificação da pele, e antes do protetor solar. À noite, pode ser combinada com outros ativos como ácido hialurônico ou niacinamida.

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